如果按照自己喜欢的方式制作米饭时遇到麻烦，请尝试这种烤洋葱米饭抓饭配方。 这是万无一失的，美味！ 抓饭总是美妙的; 它们是大米，黄油，汤汁或汤汁的混合物，直到大米变软为止。 使用肉汤或股票意味着这道菜会更加美味。
您可以添加其他配料到这个简单的食谱。 加入一些蒜末（用洋葱煮），一些切碎的红色或黄色青椒，或者在做饭时加入一些绿豌豆。
用烤鸡肉，肉饼或烤牛排即可食用。 所有你需要完成这顿饭是一个绿色的沙拉扔了一些鳄梨和蘑菇。
你需要什么
- 2汤匙橄榄油
- 1汤匙黄油
- 1个洋葱，切碎
- 1杯长粒白米饭
- 2杯鸡肉或蔬菜肉汤
- 1/4茶匙盐
- 1/8茶匙胡椒粉
- 半茶匙干百里香或罗勒叶
如何做到这一点
将烤箱预热至华氏350度
在一个中等的平底锅中，加热橄榄油和黄油，煮洋葱，经常搅拌，直到它是半透明的，大约4到5分钟。 加入大米和炒菜，用中火搅拌5-6分钟，直到一些米粒看起来半透明。
将所有东西都转移到1-1 / 2夸脱的玻璃烤盘上。 在用来烹饪洋葱的同一个平底锅中，将汤汁和调味料煮沸，然后倒入米饭中。
盖上盘子，在350度烘烤30到40分钟，直到大米变软。 从烤箱中取出培养皿，放置10分钟后再放置。 用叉子Flu米饭并上桌。
如果你想用糙米制作，只需将烘烤温度提高到375华氏度。烘烤1小时或直到米饭变软。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 285 |
| 总脂肪 | 10克 |
| 饱和脂肪 | 3克 |
| 不饱和脂肪 | 6克 |
| 胆固醇 | 8毫克 |
| 钠 | 363毫克 |
| 碳水化合物 | 43克 |
| 膳食纤维 | 2克 |
| 蛋白 | 5克 |