寻找一个很酷的甜点或只是一种享受？ 即食抹茶绿茶冰糕配方的配方只需几分钟。 此外，抹茶绿茶冰糕可以在没有搅拌机或冰淇淋机的帮助下制作。
冰糕是在餐前，餐中或餐后清洁你的味觉的绝佳方式。 它清淡而清爽，在不牺牲任何香味的情况下含有少量或不含脂肪。 它比绿茶冰淇淋具有更轻，更清洁的味道。 此外，冰糕是一种避免冰激凌诱惑的好方法，同时还可以享受一种满足您甜食而不含所有重糖的食物。
不仅冰糕味道鲜美而且令人耳目一新，而且这种配方能够利用日本抹茶的健康美味，这是专门种植和加工的绿茶的细粉。 请参阅以下有关抹茶益处的更多信息。
抹茶绿茶冰糕在夏季或任何时候都是美味的。 尝试用石灰，柠檬或橙汁的这个食谱。 顶部配香草冰淇淋或anko（煮小豆豆）作为特殊食物。
你需要什么
- 1汤匙抹茶（绿茶粉）
- 2/3杯砂糖
- 2杯水
如何做到这一点
- 将砂糖和绿茶粉末放入碗中。
- 把2杯水和糖混合物放在一个酱锅里。
- 加热直至糖溶解。
- 将锅浸入一碗冷水中以冷却液体至室温。
- 将液体倒入冷冻安全的容器中并放入冷冻箱中。
- 每30分钟或一个小时搅拌冰糕。
- 冻结，直到冰糕几乎冻结。
- 服务于眼镜。
关于抹茶的更多信息
专家说，抹茶可以提升能量5到6小时，含有60倍的橙汁的抗氧化能力，增加人体的脂肪燃烧率，还可以帮助保持年轻的皮肤。
以下列出了抹茶的优点：
- 有抗氧化剂，包括强大的EGCG
- 促进新陈代谢并燃烧卡路里
- 有效和自然地排毒
- 镇定头脑，放松身体
- 富含纤维，叶绿素和维生素
- 增强情绪和专注力
- 提供维生素C，硒，铬，锌和镁
- 预防疾病
- 降低胆固醇和血糖
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 129 |
| 总脂肪 | 0克 |
| 饱和脂肪 | 0克 |
| 不饱和脂肪 | 0克 |
| 胆固醇 | 0毫克 |
| 钠 | 3毫克 |
| 碳水化合物 | 33克 |
| 膳食纤维 | 0克 |
| 蛋白 | 0克 |