巴马干酪烤花椰菜

这款帕玛森烤花椰菜是享用新鲜菜花的绝佳方式。 花椰菜上撒着大蒜和巴马干酪的可口混合物,然后烤至完美。

将这种简单花菜作为日常用餐或节日晚餐的配菜。

你需要什么

如何做到这一点

  1. 将烤箱加热至425°F(220°C / Gas 7)。
  2. 将一个大的烤盘放入箔片; 轻轻喷洒烹饪喷雾。
  3. 在一个大碗或食物储藏袋里,用橄榄油,大蒜,盐和胡椒以及帕玛森芝士将菜花小花扔掉。
  4. 将花椰菜铺在准备好的烤盘上。
  5. 烤25到30分钟,每10分钟转动一次,或直到花椰菜嫩而淡黄色。

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营养指南(每份)
卡路里 209
总脂肪 17克
饱和脂肪 4克
不饱和脂肪 11克
胆固醇 9毫克
827毫克
碳水化合物 10克
膳食纤维 3克
蛋白 7克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一个估计值,单个结果可能会有所不同。)