容易烤的甘薯布丁

这种简单的甘薯布丁是光滑可口的。 它由香料和红糖组合而成。

这款红薯布丁为假日晚餐提供了极好的甜点。 这就像一块没有地壳的红薯饼! 但不要觉得你必须等待秋天或冬天的假期; 它在春季和夏季一样美味!

使用新鲜煮熟和捣碎的红薯(下面的说明)或罐装红薯泥。 每一份都配有一团鲜奶油或搅打奶油和一小片肉桂粉

你需要什么

如何做到这一点

  1. 将烤箱预热至350°F。
  2. 黄油六个8盎司或八个6盎司的小模子,并将它们放在一个大的烤盘或烤盘中。
  3. 在一个带电动搅拌机的中型碗中,将鸡蛋打碎,直到混合好。
  4. 在另一个碗中,结合红薯,红糖,盐,肉桂,肉豆蔻,生姜和五香粉。 打得好,搅拌机以最低速度逐渐加入牛奶和香草; 混合好。 加入打好的鸡蛋并彻底搅拌。
  1. 填满几乎满的小模子。 将带有模子的锅放入预热的烤箱中,并向外锅中加入约1英寸的热水。
  2. 烘烤约40分钟,或直到布丁结束。
  3. 将它们从烤箱中取出并冷却。
  4. 将布丁放在温暖的室温下,或用奶油或解冻的冷冻搅打奶油冷却。

*使用罐装甘薯泥或新鲜捣碎的熟甘薯。 烹制红薯,剥皮和切片2个中等红薯。 把切好的红薯放在一个中型平底锅里,用水盖好。 在高温下煮沸。 盖上锅,减少热量。 煮至开始,约12至15分钟。 排水和土豆泥。

营养指南(每份)
卡路里 157
总脂肪 4克
饱和脂肪 2克
不饱和脂肪 1克
胆固醇 117毫克
223毫克
碳水化合物 24克
膳食纤维 1克
蛋白 6克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一个估计值,单个结果可能会有所不同。)