充满辛辣的善良，这Cajun烤玉米食谱为您的野餐提供多功能性。 他们可以烤，切片，并用于沙拉，莎莎，作为一面，或作为螃蟹煮沸的一部分。 这个选择完全取决于你。 调整调味量以适应您的味觉。
你需要什么
- 4至6耳玉米，外壳和丝绸被删除
- 1/2杯植物油
- 3汤匙Cajun调味料
- 洋葱3汤匙
- 2瓣大蒜
如何做到这一点
- 通过去除皮和丝绸来清洁玉米。 让玉米浸泡在水中长达2小时。 将剩余的成分放入碗中并搁置一旁。
- 预热烧烤到中等热量。 将玉米穗放在烤架上，煮5分钟，不断转动。 在烹调时间的最后5分钟内，将Cajun混合物加入玉米。 经常转弯。 一旦玉米完成，调味后变成褐色，从烤架上取下并上桌。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 779 |
| 总脂肪 | 19克 |
| 饱和脂肪 | 1克 |
| 不饱和脂肪 | 13克 |
| 胆固醇 | 0毫克 |
| 钠 | 8毫克 |
| 碳水化合物 | 165克 |
| 膳食纤维 | 1克 |
| 蛋白 | 1克 |