这是一个伟大的基本土耳其揉足够热，使其有趣。 无论您如何准备，您都可以在所有家禽上使用此揉搓。 因此，下次尝试烧烤或吸烟假日火鸡时，请尝试一下。 这将成为你最喜欢的摩擦食谱之一。
你需要什么
- 1/4杯/ 60毫升盐
- 2汤匙/ 30毫升洋葱粉
- 2汤匙/ 30毫升辣椒粉（不抽烟）
- 1汤匙/ 15毫升磨碎的牛至
- 1汤匙/ 15毫升大蒜粉
- 2茶匙/ 10毫升辣椒（适合你的喜好）
- 1茶匙/ 5毫升干百里香
如何做到这一点
- 将成分混合在一起，在里面和外面擦过火鸡的整个表面。 尽你所能在皮肤下擦擦。 让调料混合物坐在火鸡上，盖上并冷藏1-2小时。
- 如果提前做好，存放在密闭的容器和橱柜内长达6个月。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 17 |
| 总脂肪 | 0克 |
| 饱和脂肪 | 0克 |
| 不饱和脂肪 | 0克 |
| 胆固醇 | 0毫克 |
| 钠 | 4,719毫克 |
| 碳水化合物 | 4克 |
| 膳食纤维 | 2克 |
| 蛋白 | 1克 |