这个冰的早餐茶拿铁食谱由茶点在科罗拉多州博尔德创建。 就像一杯冰咖啡拿铁咖啡，它由冰和牛奶制成，是一种浓缩的浓缩咖啡因饮料。
你需要什么
- 4茶匙早餐茶叶（大胆早餐茶叶或其他“早餐茶”混合，如英式早餐茶）
- 8盎司水（沸腾）
- 2盎司牛奶（或牛奶替代品，如大豆，杏仁或米浆）
- 可选：甜味剂（如蜂蜜，龙舌兰或香草）
如何做到这一点
- 使用2茶匙茶叶在沸水中浸泡5分钟，将8盎司浓缩的早餐茶浓缩。
- 应变茶叶。
- 倒入16盎司的摇床中，用冰块填满2/3并摇匀。
- 蒸汽或泡沫2盎司牛奶或牛奶替代品的两倍原始量。
- 如果需要，将冰糖浓缩物加入牛奶或牛奶替代品中，并用蜂蜜，龙舌兰或香草加甜。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 35 |
| 总脂肪 | 2克 |
| 饱和脂肪 | 1克 |
| 不饱和脂肪 | 0克 |
| 胆固醇 | 6毫克 |
| 钠 | 30毫克 |
| 碳水化合物 | 3克 |
| 膳食纤维 | 0克 |
| 蛋白 | 2克 |