在中东地区非常炎热干燥的日子里,没有什么东西能像一杯柠檬水一样解渴。 柠檬水在中东的制作方式与传统的西式柠檬水略有不同,但它在西方人中很受欢迎,因为它有清爽的薄荷茶和橙花精华。
你需要什么
- 3/4杯柠檬汁或8个柠檬汁
- 3/4杯砂糖
- 1 1/2茶匙橙花水
- 1/4杯新鲜薄荷,切碎
- 8杯冷水
- 碎冰块的味道
如何做到这一点
- 在搅拌机中混合水,橙花水,柠檬汁和薄荷。
- 倒入装满碎冰的玻璃杯中,或放入冰箱直到准备就绪。
变化
- 不要使用柠檬,你可以使用20石灰汁。
- 你也可以添加更多或更少的糖,但请记住中东柠檬水不应该是甜的。
营养指南(每份) | |
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卡路里 | 108 |
总脂肪 | 0克 |
饱和脂肪 | 0克 |
不饱和脂肪 | 0克 |
胆固醇 | 0毫克 |
钠 | 2毫克 |
碳水化合物 | 28克 |
膳食纤维 | 1克 |
蛋白 | 0克 |