烤架确实为任何海鲜增添了很多味道。 这个烤螃蟹的食谱很简单，但很美味。 你会很快准备好这些，并有足够的时间用餐和社交与你的客人。
你需要什么
- 2只大太平洋蟹（活的）
- 1/4杯/ 120毫升白葡萄酒醋
- 3汤匙/ 15毫升糖
- 2汤匙/ 30毫升
- 橄榄油
- 1汤匙/ 15毫升姜（切碎）
- 1墨西哥胡椒辣椒（切碎的种子去除）
- 1汤匙/ 15 mL香菜（切碎）
如何做到这一点
- 准备bas鱼时，将醋，油，姜，墨西哥胡椒，大蒜香菜和西红柿混合在一个碗中。 盖上并放在一边。
- 把一大盆水烧开。 一次一个地将螃蟹头部放入沸水中。 煮沸，然后减少热量，让煨5分钟。 从水中取出螃蟹。 从腹部拉三角形标签。 提起壳。 从螃蟹清洗内脏和鳃，并清洗和排水。 用纸巾拍干。
- 中高热量的预热烤架。
- 将螃蟹放在烤架上。 盖上盖子烹饪，在烹调2-3分钟后用疏松混合物刷牙。 通过烧烤将螃蟹翻过一半，再次bas沥。 当腿部的肉是不透明的时候，螃蟹就完成了。 大约10-12分钟。 放在盘子上，放在螃蟹上。 如果您愿意，您可以在投放之前更换贝壳。
- 如果想到活螃蟹对你来说太过分了，那么一定要购买冰冻螃蟹。 放在烤架上之前，确保它们很好，并解冻。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 594 |
| 总脂肪 | 61克 |
| 饱和脂肪 | 10克 |
| 不饱和脂肪 | 30克 |
| 胆固醇 | 0毫克 |
| 钠 | 29毫克 |
| 碳水化合物 | 13克 |
| 膳食纤维 | 1克 |
| 蛋白 | 1克 |