Crockpot Tex Mex肉丸是一种简单而简单的食谱，它使用便利食物来进行丰盛的晚餐。
你需要什么
- 1个洋葱切碎
- 3瓣蒜，切碎
- 1（1磅）包装冷冻预煮肉丸
- 1（14.5盎司）可以切块西红柿，不排水
- 1杯辣椒酱或辣酱玉米饼馅酱汁
- 1/4杯牛肉汤
- 1（4盎司）可以切碎绿色的辣椒，不排水
- 1（1磅）面包辣加工奶酪，立方体
如何做到这一点
1.将洋葱和大蒜放入4夸脱慢炖锅中。 顶部与肉丸。
2.在中碗中，加入辣椒酱，牛肉汤和辣椒; 拌匀，倒入crockpot肉丸。 低温烹饪6-8小时，直到肉丸变得热和嫩。
3.搅拌加工的奶酪; 盖上盖子并低温烹饪20-30分钟，直到奶酪融化。 搅拌混合和服务。
4.如果你有一个新的热crockpot，低温烹调4-5小时，直到肉丸热和温柔。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 313 |
| 总脂肪 | 10克 |
| 饱和脂肪 | 4克 |
| 不饱和脂肪 | 4克 |
| 胆固醇 | 75毫克 |
| 钠 | 834毫克 |
| 碳水化合物 | 22克 |
| 膳食纤维 | 3克 |
| 蛋白 | 34克 |