让孩子在厨房里帮助做饭是培养对食物的热爱的最简单方法之一。 孩子们更喜欢尝试和喜爱他们在准备时拥有所有权的食物，而不是那些刚吃完饭的时候吃在他们面前的食物。 在孩子12岁的时候，他们非常自给自足，能够在厨房里承担更多的任务，而且少了父母的监督。 这里有4个简单的食谱，在12岁之前教你的孩子，以便他们可以开始制作自己的早餐和放学后的零食。 也许他们甚至会很快开始为你做饭！
01之04
牛油果吐司凯瑟琳麦考德 在周末，我们宁愿做一个艺术项目或玩棋盘游戏，然后在厨房里，我已经在农民市场上从我们最喜爱的面包供应商处购买了大量的橄榄面包，用成熟的鳄梨触摸盐和酸橙汁（防止鳄梨褐变），再加上少量甜樱桃番茄。 不仅最终的结果充满了所有颜色和纹理的眼睛吸引力，而且它只需要几分钟准备。 我会尽力为你掌握一些成熟的鳄梨，因为我保证每个人都会问几秒甚至三分之一！
04年02月
奶油香草肉桂布丁凯瑟琳麦考德 我多年来一直把香草布丁从盒子里拿出来，直到我意识到a）大多数盒装品牌都是什么样的，b）制作自制食物有多简单。 经过多年玩弄我的食谱后，我最终选择了香草和肉桂做成的甜美版本。 我保证它会完全击倒你的袜子。 关于这个食谱的最好的部分是，我可以用一块布丁将一堆小模子装满边缘，并将它们盖在冰箱中放置数天，以备最后一分钟吃。
03之04
西班牙凉菜汤凯瑟琳麦考德 Wee Gazpacho是我丈夫最喜欢的食品之一（他恳求我在冬天做到这一点），但是当西红柿不适合季节的时候，这种做法违背了我所代表的一切！），这是典型的夏季汤 - - 完全凉爽，清爽。
04年4月
意大利面妈妈凯瑟琳麦考德 虽然很多人认为只在早餐或烘焙食品中使用鸡蛋，但对我来说，鸡蛋一直都是非常棒的晚餐选择。 用于这种意大利面素食者争夺战，其结果是预算素食者或家庭的壮观选择，因为你可能已经在你的冰箱里有新鲜的鸡蛋，并且在你的储藏室里有一个装满意大利面的盒子。 只需添加少量新鲜蔬菜和一些磨碎的奶酪，您就可以制作出充满美味且超级快捷的馅料。