通心粉和奶酪食谱

一旦孩子们尝到了这种自制的通心粉和奶酪配方,他们就再也不会想要盒子里的东西了。 关于这个食谱的好处是你可以改变奶酪以适应你的口味。 如果那是你喜欢的,请使用所有的切达干酪,或者使用不同的工匠奶酪进行新的调味。 我喜欢做一大堆,把剩菜放在孩子们的学校午餐中。 只需在微波炉或炉子上加热即可,并装入热水瓶。

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你需要什么

如何做到这一点

  1. 根据包装说明烹调通心粉。 排水。 搁置。
  2. 在中等低热的大锅里加热黄油。 用面粉搅拌。 煮,搅拌几分钟,直到面粉被吸收。
  3. 在微波炉中加热牛奶1分钟以保温。 不要让牛奶煮沸。 加入平底锅中,不断用搅拌器搅拌,以确保没有任何肿块。 用盐和胡椒调味。 用中火煮汁直至变稠。
  1. 除了半杯切达干酪加入酱汁。 搅拌至奶酪融化。 从热中取出,并将通心粉放入奶酪酱。 配上预备的碎奶酪即成。
营养指南(每份)
卡路里 399
总脂肪 25克
饱和脂肪 14克
不饱和脂肪 7克
胆固醇 67毫克
575毫克
碳水化合物 28克
膳食纤维 3克
蛋白 17克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一个估计值,单个结果可能会有所不同。)