所有你需要的是这些简单的，儿童友好的玉米饼卷起小吃的5种食材。 将它们烧烤，直到它们变成金黄色，融化花生酱，并将香蕉软化成一种ooey，糊状的食物，这对于放学后的零食攻击或健康的早餐开始一天非常适合。
你需要什么
- 半杯花生酱
- 蜂蜜2茶匙
- 1/4茶匙肉桂
- 3个中等香蕉
- 3中等面粉玉米饼
如何做到这一点
将花生酱，蜂蜜和肉桂混合在一个碗中。
将混合物分成3个玉米饼并散开。
将整个香蕉放在玉米饼的一边，然后卷起来。
用中等热量在温暖的煎锅中烤制玉米饼卷香蕉。 四处滚动，直到它变成金黄色。
- 从热中取出并小心地切成圆形。 用牙签服务更容易处理和进食
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 751 |
| 总脂肪 | 33克 |
| 饱和脂肪 | 8克 |
| 不饱和脂肪 | 12克 |
| 胆固醇 | 0毫克 |
| 钠 | 1,198毫克 |
| 碳水化合物 | 98克 |
| 膳食纤维 | 10克 |
| 蛋白 | 22克 |