这些美味的鸡腿用大蒜和橄榄油烤制，然后涂上辣酱，并用牧场或蓝纹奶酪酱调味。 这些制作美味的小吃或晚餐主菜，配薯条或米饭。
一定要为这些美味的鸡腿提供更多的敷料。
随意添加一些额外的辣椒更多的热量。
你需要什么
- 2至3磅鸡腿（约10至12根鸡腿）
- 3汤匙特级初榨橄榄油
- 3瓣大蒜（通过新闻或细碎）
- 3/4杯热酱（如弗兰克的红热或布法罗永酱）
- 3汤匙黄油（融化）
如何做到这一点
- 将烤箱加热至350°F。
- 将一个带有金属箔的大边缘烤盘放入烤盘中，然后放入一个蛋糕冷却架*。
- 用纸巾拍打鸡块彻底晾干。 用橄榄油和大蒜翻炒鸡肉。
- 将鸡腿放在架子上，在预热的烤箱中烤30分钟。
- 转动并烤20分钟。
- 将热量增加到400°，再烘烤约15到20分钟，直到变成棕色。
- 在一个大碗里，融化黄油和辣酱。 用酱汁混合物抛热熟的鸡腿。
- 把鸡放在盘子上，用牧场酱或蓝纹奶酪酱拌上细雨。
- 边上更多的调料服务鼓槌。
提示和变化
- 对于额外的热量，添加一些地面辣椒（品尝）的辣酱和黄油混合物。
- 使用全部或部分鸡大腿和鼓槌。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 587 |
| 总脂肪 | 38克 |
| 饱和脂肪 | 12克 |
| 不饱和脂肪 | 17克 |
| 胆固醇 | 173毫克 |
| 钠 | 904毫克 |
| 碳水化合物 | 8克 |
| 膳食纤维 | 1克 |
| 蛋白 | 51克 |