将这些美味的烤鸡腿用米饭和蔬菜肉饭或薯条和新鲜番茄切片。 这些很容易准备和烘烤，完美的日常家庭餐。
您可以在配方中使用切碎的帕玛森奶酪，但高品质的新鲜磨碎的帕玛森奶酪也会很美味。
没有好的干面包屑？ 他们很容易与切片面包！ 查看配方说明下面的提示和变化。
你需要什么
- 6〜8只鸡腿，洗净，去皮
- 3汤匙黄油
- 2汤匙柠檬汁
- 犹太盐和新鲜研磨的黑胡椒或克里奥尔或草本调味混合
- 1/2杯简单干面包屑
- 1/4杯新鲜切丝巴马干酪
如何做到这一点
- 将烤箱加热至375°F。
- 润滑一个9×13英寸的烤盘或喷洒烹饪喷雾。
- 结合黄油和柠檬汁; 全部刷完鸡块。 撒上调味料。
- 将面包屑和巴马干酪放入浅盘中; 彻底涂抹鸡肉片。 把鸡块放在烤盘里，洒上剩余的面包屑; 细雨与剩余的黄油混合物。
- 在预热的烤箱中烤45到55分钟，或者直到鸡肉变成褐色，并且用叉子刺时汁液变清。 鸡的最低安全温度为165 F.
供应4至6。
提示和变化
- 将面包屑的鸡放在架子上，并将其烘干5分钟左右，然后将其放入烤盘中。 这将有助于保持面包屑不粘锅或脱落鸡腿。
- 要制作干面包屑，将几片面包切成小块，然后在325 F烘箱中烘烤约12分钟，或烘干变成棕色。 用擀面杖挤压塑料袋或在食品加工机中加工，直至好。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 1294 |
| 总脂肪 | 77克 |
| 饱和脂肪 | 24克 |
| 不饱和脂肪 | 30克 |
| 胆固醇 | 437毫克 |
| 钠 | 578毫克 |
| 碳水化合物 | 7克 |
| 膳食纤维 | 1克 |
| 蛋白 | 134克 |