没有新鲜的柠檬水，春夏季节会是什么样子？ 在家里制作自制无糖柠檬水非常简单！ 所有你需要的是你最喜欢的无糖替代品，并拥有它。 在这个配方中投掷一些新鲜的草莓使它更好。 但是，如果你不是草莓粉丝，那么还有其他水果，比如蓝莓或覆盆子。 说实话，这个配方很容易适应你选择的任何水果。 即使是冷冻水果也可以在这里使用，但我建议在配方中加入1杯冰，因为冷冻水果应该使混合物足够冷，而且你肯定不想要冷冻柠檬水。
这种柠檬水是冰冻的。 更像是一个泥泞，然后一个典型的柠檬水。 如果你曾经去过Chick-Fil-A，那么你知道我在说什么。
虽然这个配方不是完全无糖的，但它不含糖，因此它是您可以拥有的含糖冷冻饮料的健康版本所制作的最好和最美味的食物！
只有3种成分不算水，当然这是在炎热的日子里的一种特别的享受，我相信你会让家人惊叹不已！
当然，如果你不希望这是无糖，你可以使用另一种不太精制的糖替代品，如蜂蜜或枫糖浆。 但是请注意，甜味剂中的这些变化会增加您的碳水化合物，卡路里，并可能会引发糖的渴望，如果您已逐渐将其从饮食中消除。 如果无糖是你的目标，那么在所有食品中保持清醒，尤其是添加糖是保持这些渴望的方法。
你需要什么
- 半杯柠檬汁
- 1/4杯水
- 1茶匙柠檬液甜叶菊
- 半杯
- Swerve甜味剂
- 半杯草莓
- 捏盐
- 2杯冰
如何做到这一点
- 添加柠檬汁，水，液体甜叶菊和Swerve到你的高粉搅拌机。
- 取出草莓茎并清洗，然后加入搅拌器。
- 给搅拌机快速呼吸然后加冰。
- 继续搅拌，直到冰块完全融入，柠檬汁浓稠如泥。
- 根据需要品尝和调整甜味剂。
- 使2份。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 36 |
| 总脂肪 | 0克 |
| 饱和脂肪 | 0克 |
| 不饱和脂肪 | 0克 |
| 胆固醇 | 0毫克 |
| 钠 | 152毫克 |
| 碳水化合物 | 10克 |
| 膳食纤维 | 3克 |
| 蛋白 | 1克 |