杏仁黄油鹰嘴豆泥

杏仁黄油鹰嘴豆泥是用花生制作的鹰嘴豆泥的一种很好的,无芝麻酱的替代品。 杏仁黄油是这款经典开胃菜的甜,坚果,免费味道。

你需要什么

如何做到这一点

将所有配料放入搅拌机或食品加工机中混合均匀,即可获得光滑,奶油般的稠度。 如果太厚,一次加入1茶匙温水或鹰嘴豆液并混合至所需稠度。

将杏仁黄油鹰嘴豆泥与皮塔面包,饼干或新鲜蔬菜如胡萝卜和芹菜一起食用。
营养指南(每份)
卡路里 185
总脂肪 11克
饱和脂肪 4克
不饱和脂肪 4克
胆固醇 16毫克
186毫克
碳水化合物 18克
膳食纤维 4克
蛋白 6克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一个估计值,单个结果可能会有所不同。)