这种牛腩早餐食谱是您早晨享用烧烤美食的好方法。 通常情况下，你在本尼迪克特上倒入牛肝菌，但这道食谱中的芝士调味酱与牛腩的烟熏味道完全吻合。
你需要什么
- 4个英式松饼（分割和烘烤）
- 8片牛腩（熏制;切成两半并加热）
- 水煮8个蛋
- 2杯
- 俗气的调味酱
- 可选：辣酱
如何做到这一点
1.将英式松饼放在盘子上。 顶部有两块牛腩。
2.每个松饼加一个荷包蛋，倒入1/4杯（60毫升）的Cheesy Bechamel酱。
如果需要的话，添加几个热酱。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 375 |
| 总脂肪 | 15克 |
| 饱和脂肪 | 4克 |
| 不饱和脂肪 | 5克 |
| 胆固醇 | 426毫克 |
| 钠 | 1,005毫克 |
| 碳水化合物 | 37克 |
| 膳食纤维 | 4克 |
| 蛋白 | 22克 |