在几分钟内制作自己的意大利面酱混合物,在您的储藏室中储存正宗的意大利餐。 拉出储藏室以备日后添加熟牛肉。
你需要什么
- 1/4杯即食洋葱
- 1/4杯干香菜片
- 1/4杯玉米淀粉
- 1汤匙。 干青椒片
- 1汤匙。 盐
- 1茶匙。 即时剁碎的大蒜
- 1/2茶匙。 白胡椒
- 1汤匙。 糖
- 1汤匙。 干意大利调味料
如何做到这一点
做混合
将所有材料混合在一个小碗中,并与线刷搅匀。 将勺子混合物倒入密闭的容器中,并存放在阴凉干燥的地方。 在6个月内混合使用。 做四批意大利面酱。
做意大利面酱
布朗1磅瘦牛肉在一个大煎锅中加热和排水良好。 加入2-8盎司。 罐头西红柿酱,1-6盎司。 可以番茄酱,2-3 / 4杯番茄汁或水,1/3杯调味料混合。
偶尔搅拌30分钟,减少热量和煨意大利面酱。 提供4-6
营养指南(每份) | |
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卡路里 | 47 |
总脂肪 | 0克 |
饱和脂肪 | 0克 |
不饱和脂肪 | 0克 |
胆固醇 | 0毫克 |
钠 | 1,171毫克 |
碳水化合物 | 11克 |
膳食纤维 | 1克 |
蛋白 | 1克 |