小茴香石灰香醋沙拉酱食谱

小茴香温和的草药香调与新鲜酸橙混合在一起。 沙拉或简单准备的蔬菜穿着这种孜然石灰醋汁将是墨西哥,南美洲或印度美食的一个很好的补充。 如果您想知道如何将沙拉与这些民族美食配对,这款酱料是一个简单的解决方案。

这个食谱也使肉,家禽或鱼类很好的腌料。 如果你要烤肉,这种腌泡汁会增加正确的风味,同时保持肉中的水分。

配方非常简单,您可以从杂货店轻松组装所有配料,无需购买专业过道或进入国际市场。 您需要的唯一设备是拂子或沙拉摇床。

你需要什么

如何做到这一点

  1. 在一个小碗里,将青柠汁,橄榄油,孜然和1/4茶匙盐一起搅拌。
  2. 调整盐的味道。

用作沙拉酱或蒸蔬菜
要在沙拉上使用孜然石灰敷料,在即食前立即用沙拉蔬菜捣碎。 要在蒸蔬菜上使用,请将它淋在顶部。

用作腌料
使用孜然石灰酱作为腌泡汁时,请遵照腌鱼和海鲜指导原则切牛肉切猪肉

如果您要烤肉或鱼,您可能需要使用较高烟点的油 ,如花生,油菜,红花或大豆而不是橄榄油。 你也可以在烤或烧烤之前用蔬菜拌上蔬菜。

沙拉酱的存放
敷料可以在使用前两天制成并储存在冰箱中; 在食用前将调味汁放入室温并再搅拌。

使用新鲜的地面小茴香为额外的味道
在香料过道购买的小茴香味道会少得多,味道也不那么复杂,如果从小茴香籽开始并将它们烘烤并碾碎新鲜的话,那么它们的味道就会比以前少得多。 您可以在香料过道或国际杂货店找到整个小茴香籽。

要烤种子,用中火加热煎锅,并添加一层孜然种子。 不需要油或水。 慢慢烤,看他们什么时候变成棕色。 不要让他们变黑。 用咖啡研磨机研磨种子,或用研钵和研杵研磨。 因为味道会更强烈,所以你可能想要少用。

营养指南(每份)
卡路里 63
总脂肪 7克
饱和脂肪 1克
不饱和脂肪 5克
胆固醇 0毫克
110毫克
碳水化合物 1克
膳食纤维 0克
蛋白 0克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一个估计值,单个结果可能会有所不同。)