咖啡和茶对糖尿病的影响

2004年1月对咖啡和糖尿病的研究表明,每天喝6杯咖啡的男性减少了一半发生2型糖尿病的机会,喝了相同数量的女性将其风险降低了30%。 126,000人在过去的12-18年间填写了问卷,并提供了有关他们的咖啡摄入量和其他健康问题的信息。

在早期的研究中,荷兰研究人员发现咖啡中有化合物可以帮助身体糖分代谢。

他们的研究涉及17,000名男性和女性在荷兰。 结果于2002年11月在“柳叶刀”杂志上发表。

根据他们的研究,每天喝7杯(或更多)的人发生2型糖尿病的可能性降低50%。 少喝咖啡对糖尿病发病影响较小。 研究人员仍在研究咖啡和糖尿病之间的关系,并告诫人们每天喝7杯咖啡足以造成其他健康问题。

一些较早的研究表明,咖啡因可能会增加患糖尿病的风险。 理论是,有益的化学物质能够抵消咖啡因造成的损害。 所以如果你想喝咖啡来预防糖尿病,那么喝不含咖啡因的咖啡就是最好的选择。

茶对糖尿病也有影响。 喝茶可以提高15倍的胰岛素活性,可以是黑色,绿色或乌龙茶。

草药茶没有任何作用。 活性化合物在体内不会持续很长时间,所以您每隔几小时就必须喝一杯或更多的茶来维持益处。 问题在于,你应该不喝牛奶 (甚至是豆奶 ),因为牛奶似乎与必要的化学物质相互作用,并使它们不能用于你的身体。

参考
喝咖啡可能会消除糖尿病