南部风格的排骨用烤黑烟自制烧烤酱烤制。 这是一周内任何一个晚上的简单便捷的“一劳永逸”餐。 伍斯特郡给这个烧烤酱一个很好的南部的唐。
你需要什么
- 4磅排骨，切成份量大小
- 1/2杯醋
- 1茶匙盐
- 1茶匙干芥末
- 1汤匙芹菜种子
- 1汤匙伍斯特郡酱
- 1 1/2茶匙辣椒粉
- 1杯番茄酱
- 2汤匙红糖
- 1茶匙
- 辣椒
- 1/2茶匙胡椒粉
- 冲破液体烟雾
- 1/8茶匙辣椒
如何做到这一点
- 把排骨放在一个大烤盘上的架子上。
- 将水倒入锅底至1/2英寸的深度。
- 盖紧并在300°F烘烤1.5小时，直到肋骨变软。
- 将所有剩余的成分混合，混合均匀。 从肋中排出液体并从锅中取出机架。
- 把1杯调味汁倒在排骨上。
- 在敞口烤盘中以325°F烘烤30分钟。
- 把剩下的酱倒在排骨上; 烤30分钟。
- 有时要确保肋骨完全被覆盖。
供应4至6。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 567 |
| 总脂肪 | 1克 |
| 饱和脂肪 | 0克 |
| 不饱和脂肪 | 0克 |
| 胆固醇 | 0毫克 |
| 钠 | 438毫克 |
| 碳水化合物 | 111克 |
| 膳食纤维 | 7克 |
| 蛋白 | 27克 |