什么是洋甘菊？

洋甘菊（也称甘菊）是一种开花的草药，看起来很像雏菊。 它具有柔和的花香，非常放松，这就是为什么它在草药茶和芳香疗法中非常受欢迎。

菊科植物的一员，洋甘菊与紫锥菊，向日葵，万寿菊和其他菊花状花卉密切相关。 洋甘菊有两种主要类型： 春黄菊 （罗马洋甘菊）和洋甘菊 （德国洋甘菊）。

用途

洋甘菊以鲜花闻名，特别是黄色的头。 这些可以新鲜或干燥用于各种烹饪和医药目的。 它们也可以用于花卉提取物或酊剂中。

洋甘菊最广泛的应用可能是作为替代品 。 它通常独自作为凉茶或混合使用，享受其舒缓的品质。

如果您需要从一天中放松身心，缓解压力或准备睡觉，洋甘菊茶是您的绝佳选择。 由于其可爱的花香，它也是下午茶最受欢迎的茶之一 。 这在希腊美食中也很常见。

由于其香气和愈合方面，在外用乳液和油中找到洋甘菊也相当普遍。 它是肥皂，洗发水和化妆品中流行的成分。 如果你喜欢自制肥皂，这是一个很好的选择。

许多这些产品使用洋甘菊精油，不应该直接摄入或直接涂抹在皮肤上。

该油还可用于芳香疗法应用，包括扩散器和蜡烛。

对健康的益处

尽管洋甘菊是一种香味浓郁的芳香药草，但它通常会因其健康效益而被特意找到。 它具有长期的医药和精神用途。 洋甘菊被认为是异教神奇草药，并被认为治疗与太阳神经丛脉轮相关的不平衡。

洋甘菊已被使用了几个世纪来治疗各种健康状况。 虽然它在今天被广泛用于替代和天然药物，但研究人员仍然在研究洋甘菊的潜力。

它可能有助于缓解绞痛，焦虑症，肠易激综合征（IBS）和口腔溃疡。 一些制剂也可能有助于炎症，肌肉痉挛，月经失调和胃肠疾病。 最近的研究表明它可能对糖尿病，骨关节炎和心血管疾病患者有帮助。

缓解压力

作为一种缓解压力和帮助失眠的药物，洋甘菊是您可以选择的最佳草药之一。 一些研究表明，洋甘菊在包括按摩在内的芳香疗法中的应用可以改善癌症患者的生活质量。

茶可以非常平静，并可以作为一种天然镇静剂。 这种草药可以用于轻松洗澡，也可以舒缓肌肉，增加血液循环。 您也可以使用干花与薰衣草和迷迭香一起制作睡眠枕，以获得更多宁静的睡眠。

皮肤应用

洋甘菊汤也可以用来舒缓皮肤。 这是一种非常普遍的方式来处理眼睛下方的黑眼圈。

洋甘菊的局部应用可用于治疗皮肤状况，如湿疹，晒伤和皮疹。 它也可以用来防止头发漂洗，洗发水或热油处理中的头皮屑。

注意事项

尽管有许多健康益处，洋甘菊并不适合每个人。 不建议对哺乳或怀孕的妇女。 也有洋甘菊药物相互作用考虑。

洋甘菊可引起花粉热和某些类型花过敏的人引起过敏反应。 如果您对豚草，菊花或其他菊科植物过敏，最好避免使用洋甘菊。

越来越洋甘菊

洋甘菊是您的家庭药草园的绝佳选择。 如果你正在考虑在茶中使用它，可以考虑增加德国洋甘菊。 它是一年生植物，经常自我种植，而罗马洋甘菊是多年生植物，常被用作地被。

如果你喜欢园艺，你也会很高兴知道洋甘菊可以防止幼苗猝倒。

>来源：

> Srivastava JK，Shakar E，Gupta S. Chamomile：过去的一个光明的未来的草药。 分子医学报告。 2010：3（6）：895-901。