这听起来太简单了，不可能成为一个“食谱”，而且很难吃，而阿里亚尼无疑是一种获得的品味。 但是，这款希腊酸奶饮料是一种清爽的不含酒精的冷饮，当你习惯了。
除了让你冷静下来并恢复你的钠含量外，希腊语中的ariani - αριάνι和发音为ah-ree-YAH-nee的 - 作为解酒杀手的声誉。 如果纯酸奶的味道并不特别吸引你，它适用于一些有趣的变化。
这种饮料最初来自土耳其，但在希腊大量土耳其希腊人后裔地区已广为人知。 这是来自土耳其的直接遗产 - 在那里被称为aryan--在埃克罗斯和色雷斯的希腊地区尤其受欢迎。
你需要什么
- 2杯普通希腊酸奶
- 2杯水
- 盐适量
如何做到这一点
- 将酸奶，水和盐加入搅拌机中。
- 混合直到混合物变得非常泡沫状。
- 在冰上服务。
提示和变化
- 许多人喜欢这种不含盐的饮料。 如果你以前从未尝试过阿里亚尼 ，可以考虑无盐开始。 只需将酸奶和水混合，然后进行味觉测试。 加入一点盐，然后再混合一些，再次尝一尝。 继续，直到你有一个适量的咸味饮料来吸引你。
- 当伊朗人制作这个配方时，他们在准备后为玻璃添加一点新鲜薄荷。 他们称他们的版本doogh 。
- 阿里亚尼有时会与克菲尔混淆，但它不同。 开菲尔是用谷物和牛奶制成的，而不是酸奶。
- 尽管水果的添加并不是传统的，但它可以成为现实。 在搅拌器中用一点水将所选的水果切碎，然后将其倒入筛子或过滤器中以除去任何稀疏部分。 将ariani加入水果混合物中并充分搅拌。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 51 |
| 总脂肪 | 2克 |
| 饱和脂肪 | 1克 |
| 不饱和脂肪 | 1克 |
| 胆固醇 | 6毫克 |
| 钠 | 172毫克 |
| 碳水化合物 | 4克 |
| 膳食纤维 | 0克 |
| 蛋白 | 4克 |