这yerba伙伴拿铁食谱使用全部牛奶和糖为富有的纹理和充分的味道。 各种各样的变化包括纯素马黛茶伴侣拿铁和蜂蜜马黛茶伴侣拿铁。
你需要什么
- 5盎司煨水
- 3汤匙全脂牛奶
- 1汤匙散叶巴拉圭茶伴侣
- 糖或香草糖（口味）
如何做到这一点
- 结合煨水和全脂牛奶。
- 将马黛茶放入杯内浸泡器中。 将浸泡器放入一个杯子中，并慢慢将液体倒在杯子上，使液体渗入，就像使用手动滴滤咖啡时一样。
- 根据所需的强度酿造四到六分钟。
- 加入糖调味。
- 用勺子搅拌，或用起泡器泡沫，以获得更多拿铁咖啡的质地。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 82 |
| 总脂肪 | 1克 |
| 饱和脂肪 | 1克 |
| 不饱和脂肪 | 0克 |
| 胆固醇 | 5毫克 |
| 钠 | 26毫克 |
| 碳水化合物 | 16克 |
| 膳食纤维 | 0克 |
| 蛋白 | 1克 |