经过Mary Tea Hewes （Harvard Common Press，2006）的绿茶： 50种热饮料，清凉调味料，以及甜味和美味之后，许可重新印刷 。
你需要什么
- 2汤匙（8克）中等大小活页绿茶或4个绿茶袋
- 一个5英寸的肉桂棒，碎成碎片
- 8颗全明星
- 茴香或1/2汤匙碎八角茴香片
- 4杯开水
如何做到这一点
- 将茶叶或茶包放入预热的茶壶中放置一旁。
- 将肉桂棒和八角茴香放入4杯耐热量杯中，加入开水。 搅拌混合，然后注入2分钟。
- 快速将浸液倒入茶壶，小心地绷紧，以防止肉桂和八角茴香进入茶壶。 将香料浸泡在香料中2分钟。
- 将冲泡好的茶倒入茶杯并立即上桌。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 13 |
| 总脂肪 | 0克 |
| 饱和脂肪 | 0克 |
| 不饱和脂肪 | 0克 |
| 胆固醇 | 0毫克 |
| 钠 | 5毫克 |
| 碳水化合物 | 3克 |
| 膳食纤维 | 1克 |
| 蛋白 | 1克 |