泰国炒罗望子虾

这泰国虾配方是正宗的泰国,但非常简单。 这是一种让这道菜唱歌的罗望子,所以不要试图将它丢弃(在当地的亚洲或印度食品店寻找罗望子酱); 新鲜的罗勒和香菜也是关键。

这道菜的口味非常大胆,所以一定要用大量的普通蒸米饭来平衡它们。 提示:在开始炒菜之前准备好米饭,因为这道菜很快就会煮熟。

你需要什么

如何做到这一点

  1. 将罗望子酱放入杯中,倒入热水中,搅拌使其溶解。 加入剩余的炒调味酱配料并搅拌均匀。
  2. 做一个口味测试,根据自己的喜好调整口味。 请注意,这酱应首先尝起来甜,其次是酸辣,然后咸。 如果味道太酸,可加入更多的糖;如果味道太甜,可加入更多的罗望子。 请注意,在这一点上它的味道会非常强烈,但一旦与其他配料结合在一起就会变得美味。
  1. 将准备好的虾放入一个碗中,确保排出任何残留的水。 将1/4的搅拌油炸酱倒在虾上,搅拌均匀。 搁置。
  2. 用中火加热锅或大煎锅。 加入油和漩涡,然后加入大蒜和姜。 如果使用新鲜辣椒,现在添加。 搅拌30秒至1分钟以释放香味(避免使大蒜变褐或变成苦味)。
  3. 加入红色甜椒加3至4汤匙的油炸酱。 炒2分钟,或直到胡椒呈鲜红色,稍微软化。
  4. 加入虾仁加剩下的油炸酱。 再搅拌2-3分钟,或者直到虾开始向内卷曲并呈粉红色和饱满。 避免过度煮熟虾,否则会失去嫩度。
  5. 取出炒热和味道测试它,如果不够美味,添加更多的鱼酱。 添加更多的辣椒更多的热量。 如果太酸,加一点糖。 马上配上新鲜的香菜和罗勒,再加上大量的米饭。
营养指南(每份)
卡路里 422
总脂肪 11克
饱和脂肪 1克
不饱和脂肪 7克
胆固醇 261毫克
2,223毫克
碳水化合物 47克
膳食纤维 4克
蛋白 39克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一个估计值,单个结果可能会有所不同。)