喜欢你在商店买到的烤鸡吗？ 那么，这样做会更好，因为你把它变得新鲜，根据自己的喜好调味，然后你就可以看着它做饭。 也许我们应该称之为“比烤鸡风格更好”。
你需要什么
- 1整个炸鸡
- 1/2杯（120mL）油
- 2汤匙（30毫升）蜂蜜
- 2汤匙（30毫升）酸橙汁
- 2茶匙（10毫升）海盐
- 半茶匙（2.5毫升）辣椒粉
- 1/2茶匙（2.5mL）黑胡椒
如何做到这一点
1.清理和准备烤鸡肉 。
2.用中火将剩余的食材组合在锅中。 混合直至蜂蜜完全融化并且混合物光滑。
3.从热源中取出并冷却10分钟。
4.将鸡肉加入酱汁，放在预热烤架上的烤肉架上。 在400华氏度/ 200摄氏度左右的温度下烹饪约45至50分钟，偶尔用酱汁沾味。
5.完成后（内部温度为165度），从烤架上取下并用铝箔包裹。 让我们静坐大约15分钟，然后雕刻和服务。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 224 |
| 总脂肪 | 12克 |
| 饱和脂肪 | 3克 |
| 不饱和脂肪 | 5克 |
| 胆固醇 | 70毫克 |
| 钠 | 842毫克 |
| 碳水化合物 | 7克 |
| 膳食纤维 | 0克 |
| 蛋白 | 22克 |