奇亚籽是超级食物，如果你没有机会尝试它们，你需要！ 所有这些食谱都需要一些简单的食材，你可能已经准备好在你的 厨房里 吃 。 不需要烘烤，所有美味的食物或小吃。 填充甜点，让你满意！
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无糖柴香草Chia布丁无糖奶制品柴柴茶布丁。 布伦达贝内特 这种长大的布丁是美味和营养的完美结合！ 如果你是一位茶爱好者，你会爱上这个拥有你的人
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没有糖添加莓Chia蛋白质圆滑的人没有糖添加莓Chia圆滑的人。 布伦达贝内特 这款美味的果味冰沙可以制作出美味的早餐，或是一种低碳水化合物的美味小吃！
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无糖花生酱Chia布丁这种花生酱布丁是纤维包装，低碳水化合物和乳制品免费！ 它可能是一顿饭，而不是甜点，它有很多蛋白质！
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糖免费巧克力花生酱Chia布丁Parfait一个梦幻般的，内疚免费的，没有烤甜点！ 分层花生酱，无乳制奶油和巧克力布丁没有更好的！
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无糖花生酱Chia布丁这款丰富美味的布丁令人惊讶地健康！ 自制Nutella无糖是这款丰富布丁的基础。
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无糖巧克力嘉布丁这种超级快速，超级美味的甜点肯定会满足那颗甜心！ 简单而甜蜜，但无糖和低碳水化合物！
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花生酱和果冻冰箱Chia燕麦这款不含乳制品的冰箱燕麦食谱就像PB＆J一样，非常适合在旅途中享用早餐！
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咖啡椰子冰箱Chia燕麦用这款乳制品，面筋和无糖超级食品让您度过一天，这将为您带来一个开始！ 你早餐里的早晨咖啡，什么都不会喜欢！
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糖免费草莓Chia冰箱果酱这款没有添加糖的草莓酱不需要任何装饰，只需一个小时即可完成！
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糖免费南瓜香草柴布丁这款简单，不烘烤的甜点充满了秋季风味，无需烘焙！
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单一服务无面筋Chia泡芙薄煎饼这些美味的小泡芙煎饼脂肪含量低，纤维和蛋白质含量高！ 让他们超前一周健康的早餐或零食！
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没有烘烤隔夜糖免费南瓜馅饼燕麦这种健康和充足的早餐是在前一天晚上做的，只需很少的努力！
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巧克力Chia杏仁布丁这种牛奶和无糖布丁很容易制作和包装营养一拳！
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没有烘烤巧克力花生酱Chia燕麦这不烘烤，提前配方充满纤维和蛋白质，并且是完美的任何时候！
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不要烘烤过夜奇亚芒果燕麦准备前一晚，并醒来一个美味的健康早餐，这将让你充满！