为什么不在下一次孩子们想要一个柠檬水摊时自制柠檬水而不是粉末或冷冻？ 它快速，简单，孩子们甚至可以自己制作这款柠檬水食谱！
你需要什么
- 6-8个柠檬
- 1杯砂糖
- 6杯冷水
- 草莓（用于装饰的新鲜薄荷或西瓜块）
如何做到这一点
- 把柠檬切成两半。 如果使用绞刀或手，在筛上榨柠檬以去除果肉和种子。 如果使用榨汁机，只需将柠檬榨汁。 你需要1杯新鲜的柠檬汁。
- 把柠檬汁倒入一个大罐子里。
- 加糖和1杯冷水。 充分混合，直至糖晶消失。 搅拌剩余的水。
冷，装饰着新鲜的薄荷小枝，西瓜块或草莓。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 151 |
| 总脂肪 | 0克 |
| 饱和脂肪 | 0克 |
| 不饱和脂肪 | 0克 |
| 胆固醇 | 0毫克 |
| 钠 | 7毫克 |
| 碳水化合物 | 41克 |
| 膳食纤维 | 2克 |
| 蛋白 | 1克 |